Syömisen kon­maritus

Kun vaihdevuodet viisi vuotta sitten alkoivat, paino lähti hurjaan nousuun eikä mikään auttanut. Kymppikerho oli viimeinen yritys ja se toimi! Lähti 9 kg.

Kymppikerhon tulokset: paino pudonnut 11 kg ja senttejä lähtenyt 50 cm!! Olipas älyttömän hieno matka, ja se kun jatkuu vaan. Hyvä minä, 42 v.

Mielekästä on tasaiset ateriakoot ja selkeä ateriarytmi. Kasvisten ja vihannesten määrä! Ihanaa! Myös kolesteroli on laskenut viitearvoihin! Vaikeaa? Ei mikään!

“Elämä on ollut ihan parasta viimeiset puoli vuotta! Paino on pudonnut 13 kg. Pudotusta tärkeämpää on kuitenkin hyvä olo ja hyvä uni. Tämä ei ole pikaratkaisu vaan loppuelämän Alku.”

Poltin 8,2 kg rasvaa Kymppikerholla! Olen 40-vuotias, keski-ikäinen täti kilpirauhasen vajaatoiminnalla, joten painoa on ollut todella hankala saada pois. Ohjelma toimi loistavasti.

“Olen 46-vuotiaana jojo-laihduttanut elämästäni 26 vuoden aikana yli 200 kg eri valmennusten avulla ja silti olen loppujen lopuksi vain lihonut. Alku on ensimmäinen valmennus, jossa kilot eivät ole tulleet takaisin, koska tämä ei ole mikään kuuri, vaan normaali tapa olla ja elää.”

Tänään työkaveri totes, että “sä oot laihtunut ainakin 8 kg”. Oikea arvio on jotain 4 kg, mut mahtavaa oli kuulla tää silmämääräinen arvio! 😀

“-6 kg, senttejäkin huvennut hirmuisesti ja peilikuva muuttunut ja kaikki vaatteet ei enää tunnu omilta! Vatsan seutu on takaisin aikaa ennen lapsia ja vatsalihaksetkin pilkottelee hieman!”

“Tänään muuten työkaveri totes, että “sä oot laihtunu ainaki 8 kg”. Oikeesti vaan jotain ~4kg, mut mahtavaa oli kuulla tää silmämääräinen arvio!”

“Tätä ennen luulin syömiseni olevan oikeanlaista. Olen nyt tyytyväisempi itseeni ja kehooni, kun olo on rennon kevyt mutta vahva. Nyt tietää, ettei tälle hommalle ei ole aikarajaa ja tästä voi lähteä kehittymään vielä mihin.”